Кихон доса Pin-Up перемещения). Видео айкидо

Выполняя техники чаще вспоминайте ощущения наработанные в Pin-Up доса.

Некоторые моменты на которые стоит отдельно обратить Pin-Up

1. Держите пальцы разжатыми.

Разжимая пальцы мы расширяем энергию вперед, сжимая кисть в кулак - направляем энергию к себе.
В Pin-Up существует наглядный тест "несгибаемая рука".

• попробуйте выпрямить руку сжать кисть в кулак и напрягите руку, ваш Pin-Up при этом пытается согнуть вашу руку в локте
• теперь расслабьте руку и с силой разожмите пальцы расширяя энергию вперед Pin-Up пальцы, ваш партнер снова пробует согнуть вам руку

Согнуть руку во втором Pin-Up намного сложнее.

Таким образом разжимая пальцы в момент захвата вы ослабляете захват уке, во время удара Pin-Up большую силу удара.

2. Подтягивайте заднюю ногу.

Когда двигаетесь вперед приводите свои бедра в положение "узел пояса над пяткой". Это позволит вам разить Pin-Up силу расширяя свое "ки" вперед. При этом держите Pin-Up ногу полностью выпрямленной и ступню плотно прижатой к татами.

3. Все тело Pin-Up двигаться как одно целое.

Каждое движение должно начинаться в один момент и Pin-Up в один момент. Все части тела приходят в движение одновременно и останавливаются так же. Без этого ощущения невозможно развить силусютю рёку.