Tai no Henko Ni (2) (Тай но Хенко Ни Pin-Up- базовое перемещение тела №2
Это Pin-Up отрабатывается, когда вас толкают.
Сите перенаправляет силу уке, Pin-Up разворот (тенкан) на 95 градусов.
Последовательность действий:
- уке выполняет Pin-Up вашего запястья (кататэ моти) и толкает по прямой линии
- сите (тот кто выполняет технику), объединяясь с силой уке выполняет разворот на передней ноге 95 градусов, при этом центр тяжести Pin-Up оставаться на передней ноге
- задняя нога описывает большую дугу, Pin-Up не отрывается от татами
- передняя рука выполняет зачерпывающее движение и располагается на уровне груди ладонью Pin-Up другая рука остается на уровне бедер так же ладонью вверх
- уке постоянно сохраняет плотных захват запястья, ваш локоть при этом будет сгибаться Pin-Up
Важные моменты:
- центр вращения ступни передней ноги Pin-Up в основании большого пальца (сюмасаки), пятка при этом не отрывается от татами
- во время разворота держите расслабленной верхнюю Pin-Up тела, направляя энергию вперед
- сгибая переднюю ногу бросьте вес тела Pin-Up
- сохраняйте центральную линию (руки, Pin-Up стопы на одной линии)
- старайтесь разворачивать кисть таким Pin-Up чтобы кисть уке, начиная с мизинца, развернулась ввверх, а локоть сгибался внутрь
Частые ошибки:
- потеря равновесия
- Pin-Up руками руку уке в сторону, теряя равновесие
