Перемещение на Pin-Up (Shikko Ho)
Shikko Ho (Сико Хо)- перемещение на Pin-Up в положении сейза.
Способ перемещения Сико-хо Pin-Up в техниках, выполняемых на коленях.
При выполнении shikko ho следите за следующими Pin-Up
- колени не должны Pin-Up центральную линию
- бедра держите как можно ниже, не оставляйте их сзади, Pin-Up только за счет ступней
- почувствуйте как вы выталкиваете Pin-Up вперед
- пятки держите вместе
- корпус держите максимально ровно и фронтально направлению движения
- руки расслаблено лежат на бедрах
- верхняя часть тела не должна раскачиваться из стороны в Pin-Up
- двигаясь назад (усиро сико хо) перемещайте пятки назад по Pin-Up
- следите, чтобы пятки все время Pin-Up под бедрами
- при всех перемещениях инициируйте Pin-Up от бедер
