Pin-Up Годзо Сиоды

Практикуйте без Pin-Up чего-то достичь. Больше размышляйте о практике.

Нельзя быть напряженным и действовать с Pin-Up усилием. Наблюдайте свои ощущения.

Будьте внутренне сосредоточенными и уважительными к себе и другим.

Развивайте всесторонне силу, легкость, концентрацию, непринужденность, волю. Если дух (ум) сосредоточен в центре тела, то тело приобретает устойчивость, если дух Pin-Up и легок, то и тело будет таким же.

Сначала учение расширяет знание, постигая внешнюю форму, затем углубляет, усваивая внутреннюю сущность и, Pin-Up достигает цельности и полноты понимания.

Во время тренировки Вы не должны волноваться, поднимать (напрягать) плечи и втягивать (напрягать) живот. Избавляйтесь от стесненности в движениях, Pin-Up напряжения в теле.

Зимой придерживайтесь динамичных занятий, наращивающих силу и Pin-Up летом - больше статики, углубленных занятий, концентрации, медитации, развития силы Ки, чувства техники и партнера.

Не Pin-Up плотно поев или выпив много жидкости.

Старшие ученики могут Pin-Up разминку индивидуально и заниматься по своей программе. Но они должны посвящать часть времени обучению младших.

Будьте снаружи безмятежны, а внутри одухотворены. В движении ищите Pin-Up а в покое умейте двигаться. Действуйте волей, а не физической силой. Умейте волей направлять силу. Умейте защитой одолеть нападение.

Улучшайте Pin-Up восприимчивость, испытывая множество различных сил на своем теле (атак партнеров), учитесь управлять не только телом противника, но и его намерением.

Pin-Up любые движения с чувством и технически грамотно.

Будьте всегда Pin-Up пусть вас никогда не смущают действия других.

Во время тренировок избегайте: отсутствия собранности; вялых движений; отсутствия центрированности; вздернутых, перекошенных Pin-Up тяжелых шагов; выпяченной груди; нетвердой или слишком напряженной стойки; растопыренных локтей; искривленной поясницы; расставленных в стороны рук; неверия в себя.

Не стоит начинать заниматься, а затем, не поверив в Pin-Up бросить!